【まだ誰も知らない!新感覚のハワイ式呼吸リラクゼーションストレッチ】


~ハワイ式呼吸とリラックスで健康美人になれる!
『active rest』体験レッスン♪~


呼吸とリラックスで美人になれるなんて、、、
そんな訳ない!と思いますか??
でも私は呼吸とリラックスで 「女性は美人になれる!」と思っています♪

今の社会は、女性がとても働きやすい環境になりました。
でもその分、女性の身体にとっては
とても負担がかかる環境でもありますね。。。


⇒こんなお悩みありませんか?
▼仕事で自分が役に立っていると思えない。
▼責任のある立場で、ストレスが半端ない。
▼プライベートで楽しいことがあまりない。
▼気分の上下が激しい。
▼身体が疲れすぎて、何もやる気が起こらない。


なぜこのような悩みが出るのかというと、
一つはパソコン作業とスマホで、前かがみになる時間が多く、
呼吸が浅くなっているからなんですね。

浅い呼吸では、身体全身に十分な酸素が行き渡らず、
身体も心も整えることができません。

『active rest』では、あなたの呼吸を使い、
身体をリラックスさせることで、
内側から美しさを作り出します!

とって作った美人は、メイクや服ですぐに作れますが、
内側からの美しさは、身体から作り出すことができるのです。

呼吸と身体が整えば、表情や態度、話し方に写し出されて、
内側から美しさがにじみ出てくるんですよ♪


そんな内側から美しさが溢れ出す
健康美人にあなたもなってみたいと思いませんか!?

そう思ったあなたは、ぜひ私と一緒に『active rest』で
健康美人になれるリラクゼーションストレッチを体験しましょう!

実はカラダってちょっとした事で変わるんですよ!
お顔も簡単にリフトアップ出来るんです♪
楽しみにしておいてくださいね^^


〜講師ご挨拶〜〜

初めまして、吉田小登美(よしださとみ)と申します。
ハワイ好きではなかった私が、カフナボディワークという
ハワイのマッサージに出会い、生きることが楽になりました。
カフナボディワークを学ぶ中で、セルフケアについても たくさん勉強してきました。

今までたくさんのセルフケアをしてきた中で、
このactive restはとても簡単で、
やればやるほど身体と心のつながりを感じ、
身体の奥深くがとてもリラックスするのがわかります。

ぜひこの素晴らしいストレッチを
ストレスを抱えている多くの女性に
知ってもらいたいと思っています。

そうそう、このストレッチで健康美人になれば、
あなただけでなく、周りもハッピーな気分に なれるんですよ♪ 





〜ご紹介〜

MGP公認セルフケアインストラクター 吉田 小登美

自身も神戸でカフナボディワークのサロンMANA MAHALOを主催。
長年カフナボディワークを日本(MGP)とハワイ(NP’O)で学び、 神戸を拠点にセラピストとセルフケアのインストラクターとし活動。
イベント等では一度は彼女のチェアーロミロミを受けてみたいと言われる程の人気セラピストです。 

By, MGP代表山口ナナ子




10月26日(金)
19時〜20時
開場:18時50分



2,160円(税込)
(初回の方は、体験価格で1,080円(税込)




完全予約制
申し込み&詳細
MANA MAHALO 吉田小登美   

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リラックス出来る服装でお越しください
お水をご持参ください
(ヨガマットは無料貸し出し有り)





主催:カフナボディワーク スクール Mana Growth Place 

Mana Growth Place



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